最简单的减肥方法是什么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，最简单的减肥方法就是少吃多运动，少吃这个一定要科学合理，千万不能够太过极端，必须要保证身体最基本的热量需求，才能够既不危害你的身体健康又可以减肥成功。并且在食物选择方面一定要多选择一些新鲜的蔬菜和水果，如冬瓜，南瓜，西红柿，黄瓜，土豆，芹菜，豆芽，豆角等等食物都是可以的。
