正确的运动减肥方法是什么
鹤岗市人民医院 营养科
正确的运动减肥方法不光是要运动，还是要控制饮食，不能吃高脂肪高热量的食物，否则通过运动燃烧下去的脂肪又通过饮食囤积在了身体上。在运动的时候也不要多做太剧烈的运动，虽然剧烈的运动燃烧脂肪比较多，但是容易令身体过于疲劳，而且还容易出现肌肉拉伤的情况。
