我为何吃了不长胖呢没有其它症状
鹤岗市人民医院 营养科
平时多吃一些富含蛋白质的食物和脂肪高的食物，但是一定要吃的健康一些，不要吃一些油炸食品。富含蛋白质的食物，有鸡蛋，牛奶和各类瘦肉等等，在吃完这些食物以后，最好再做一些合理的运动，因为运动才能够将蛋白质迅速的分解，转化为肌肉。要多吃水果和蔬菜，保证身体需要的维生素和矿物质。
