怎样能长胖
鹤岗市人民医院 营养科
对于比较瘦的人想要长肉，一定不要每顿吃的太多，要少吃多餐，如果吃的太多的话，特别是肉类食物，吃的越多越不容易消化和吸收食物中的营养。并且还会加大胃肠道的负担，让你更不容易长肉。早睡早起，养成一个良好的生活习惯，适度的进行体育锻炼，如果运动太过剧烈的话，会加大身体的消耗。也不容易长肉的。
