早晚喝一杯纯牛奶会长胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
是有可能会长胖的，一天可以选择喝一杯牛奶，这样会比较好一些，平时也可以多控制一下饮食，不要吃高热量高脂肪的食品，太过油腻的食物也不要吃太多，可以多吃一些新鲜清淡的蔬菜和水果，平时可以根据个人的身体情况多参加一些运动锻炼一下身体，这样能够有效地帮助控制体重。
