肚子胃部赘肉怎么减
山东省立医院 消化内科
肚子赘肉我们可以在腹部的中脘 气海关元等穴位进行按摩，这些穴位可以促进腹部气血运行加快新陈代谢。如果效果不明显可以进行针灸和艾灸贴，对于饮食要注意多食蔬菜少吃肉 吃一些容易消化的食物，日常要注意腹部的锻炼比如仰卧起坐，俯卧撑等，肚子胃部赘肉最简单的就是健康饮食多锻炼
