早上吃烤鸡和凉拌猪皮会胖么
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想减肥就要管住自己的嘴巴，像这些肉类食物尽量少吃，平时以清淡的食物为主，如大白菜，小白菜，胡萝卜，豆芽，豆角，芹菜，西红柿，黄瓜，冬瓜，南瓜，香蕉，火龙果，苹果等等食物都是可以的，不要吃的太饱，不要吃零食，不要吃甜性食物，另外在运动方面每天都要做运动。
