小孩太胖啦有什么办法减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，首先在饮食方面一定要让孩子清淡饮食肉类食物，如果孩子实在想吃的话，尽量放在中午给孩子吃一些晚餐，最好不要吃主食，多选择一些新鲜的蔬菜和水果。另外现在很多家长特别喜欢给孩子购买大量的零食，长期过量的吃零食的话，也是容易长胖的。除了在饮食方面要让孩子控制，在运动方面，一定要带孩子多做运动。
