很想减肥怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
想要减肥的话应该采取科学的方法进行减肥，千万不要盲目的乱用一些减肥药，或者结石的方法进行减肥，这样有一定的效果，但是很容易出现反弹的现象，如果想要减肥应该采取健康的方法，经常性的做户外的运动，比如跑步，跳绳，然后在饮食方面进行控制，多吃蔬菜水果。
