产后减肥的最佳时期是什么时候
鹤岗市人民医院 营养科
你好，只要想减肥，随时随地都可以，减肥就要养成一个良好的饮食习惯，平时对于一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物尽量少吃，晚餐不要吃米饭，碳酸饮料也是不能够喝的，在运动方面还需要做做运动，这样才能够更好的将体内的脂肪给消耗掉，但是它是一个长期坚持的一个过程，短时间肯定效果不明显。
