运动真的可以减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
你好，运动当然是可以减肥的，如果运动强度够的话，在饮食方面就算稍微多吃一些问题都不是太大的，所谓管住嘴迈开腿，运动才能够更好地消耗体内的脂肪，另外在饮食方面也要注意，不要过多的吃一些油腻性比较大的食物，特别是含糖量比较高的食物尽量少吃，肉类食物也是不能够多吃的，就算要吃也只能放在中午吃一些。
