豆浆减肥食谱有用吗？
鹤岗市人民医院 营养科
有用的。肥胖一般都是由于平时暴饮暴食造成的，但是也要从生活中做出一定的调理，才能使肥胖得到一定的控制，在减肥期间一定要低热量饮食，不要暴饮暴食，要细嚼慢咽的去吃，吃过饭之后每天慢跑半小时，这样可以消除身体内多余的脂肪和热量，就能起到减肥的效果。
