大肚子怎么减掉
鹤岗市人民医院 营养科
想要减掉肚子首先建议平时可以进行跑步以及呼啦圈这一类的运动，每天坚持运动40~60分钟左右的时间，坚持一个月左右局部的赘肉就能够慢慢的减少。另外最近一段时间饮食方面一定不能吃一些热量太高的食物或者不易消化吸收的食品，平时要注意营养均衡，适当控制饮食量。
