按摩减肥是有一定的效果。按摩师可以通过按摩刺激穴位反射区，从而加快新陈代谢。但是按摩并不能减少脂肪细胞，所以按摩减肥后容易出现反弹得情况。那么爱美者可以再次进行按摩修复。 另外，在按摩减肥期间，可以加强运动增加消耗，在合理饮食均衡营养的基础上，同时需减少能量摄入。这样可以达到好的减肥效果。