健康减肥餐单
鹤岗市人民医院 营养科
你好，昨天建议在饮食方面必须做到清淡饮食，选择一些新鲜的蔬菜和水果，大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，西红柿，黄瓜都是可以的，水果只要不是含糖量太高的都可以。平时也不能够吃一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物。另外平时在运动方面一定要多做运动。
