想瘦下来变得苗条一些怎么做
鹤岗市人民医院 营养科
你好，人不能太过削瘦的，只要身体健康就可以了，如果太瘦的话对人的身体危害也是非常大的。平时一定要养成一个良好的生活习惯，早睡早起，荤素搭配，晚餐少吃一些，并且平时有时间就要多做锻炼，这样的话既不会长胖又能保持一个好的身材。希望能够帮助到你。
