女孩子越来越重该减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
越来越重还是要减肥的，避免影响到身体的健康。每天坚持40分钟以上的锻炼时间，可以选择慢跑、游泳等有氧运动。饮食上要注意，早餐是一定要吃的，多吃一些营养的食物，比如蛋白质含量高以及维生素含量高的食物，中午的要求不高可以正常饮食，但是晚餐的时要少吃一些。
