哪些是高蛋白食品
鹤岗市人民医院 营养科
牛奶，蛋类，豆制品等都含有大量的高蛋白，平时饮食还要多吃动物肝脏，海带，菠菜等含铁量高的食物，能够起到一定补血的作用。日常还要合理的膳食，注意荤素搭配，保证营养均衡。如果缺血比较严重，需要及时的服用孕妇铁剂进行补充，以免孕妇贫血影响胎儿发育。
