瘦的人怎样才能长胖
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想长胖一些，平时在饮食方面一定要吃一些比较容易消化的食物，做到少吃多餐，油炸食物以及烧烤外卖等等食物，尽量不要去吃。运动方面每天都要进行体育锻炼，但是运动的强度一定要始终，千万不能够剧烈。平时尽量不要熬夜，保证充足的睡眠。希望可以帮助到你。
