每天有喝牛奶又喝豆浆营养会不会过剩
鹤岗市人民医院 营养科
喝牛奶又喝豆浆，不会导致营养过剩的，建议平时要清淡饮食，多喝水促进代谢，不要吃一些过于寒凉和油腻、刺激性的食物，要以容易消化的食物为主，要多吃一些高维生素以及高蛋白的食物补充营养，保障饮食种类要均衡，才可以补充多种营养素，促进身体的健康。
