如何才能正确减肥
鹤岗市人民医院 营养科
肥胖能够造成很多种疾病，如高血压，糖尿病，脂肪肝以及心脑血管方面的疾病，这么大的孩子，想要让他减肥成功，在饮食方面一定要养成一个良好的饮食习惯，平时不要吃任何零食，每顿都不能够暴饮暴食，尽量让孩子选择一些新鲜的蔬菜和水果，如胡萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都是可以的。在运动方面也需要让孩子每天多做运动。
