多吃香蕉能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
多吃香蕉是可以达到减肥的效果，香蕉是一种低热量而且膳食纤维比较丰富的食物，经常性的吃香蕉能够促进胃肠道蠕动，将身体里面的一些毒素垃圾排出在体外。但是在减肥期间也要配合其他的水果和蔬菜，比如黄瓜，西红柿，苹果，还要适当的摄入一些含蛋白质比较丰富的食物，像牛奶鸡蛋。
