吃葵瓜子会胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
葵花籽中含有丰富的不饱和脂肪酸，所以如果长期使用容易导致出现身体发胖的情况，如果正在减肥过程中，饮食上一定要特别注意少食用一些油腻以及脂肪含量较高的食物，要多摄入一些富含膳食纤维和粗纤维的食物，能够在一定程度上促进肠道蠕动，从而帮助排便起到有效的帮助减肥的效果。
