晚上坚持做仰卧起坐能减肥吗
鹤岗市人民医院 营养科
晚上坚持做仰卧起坐是可以减肥的，只要长期坚持，效果也是比较理想的，多做一些仰卧起坐主要可以帮助瘦肚子。建议您平时最好也经常外出做一些有氧的运动，比如说跑步，跳绳，游泳等等。在体育锻炼的同时，也必须要控制好自己的饮食，不要吃高脂肪高热量的食物。
