减肥食谱瘦身食谱吃什么好
鹤岗市人民医院 营养科
在减肥期间一定要多吃一些低热量的食物，比如说可以吃一些鲜玉米，鲜玉米吃了之后还可以增加饱腹感，能减少其它食物的摄入，鲜玉米的热量是比较低的，适合减肥时候吃。也可以使用鲜玉米代替主食来吃，或者吃一些芹菜，或者是吃一些菜花，也可以喝一些酸奶，或者是喝小米粥都可以。
