怎么才能瘦身成功呢
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想减肥的话，只要你不吃那么多，不吃零食，多选择蔬菜和水果加强运动，那么肯定是可以减肥成功的，最主要的是要坚持，现在控制饮食是非常困难的，最好自己烹饪一些食物来吃，减少外面就餐。并且运动，每天都要做跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，俯卧撑，仰卧起坐等等运动都可以做。
