我16身高154CM体重48怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
这个年龄以及身高体重其实并不属于特别偏胖的范围之内，所以说没有必要刻意的去进行减肥，而且这个年龄阶段正是长身体的时候，一定要注重饮食的营养全面，如果说真的想要减肥，在饮食方面进行相关的控制，保证营养的情况下，一定要做到少吃多餐，要细嚼慢咽，而且可以适当的锻炼身体。
