瑜伽减肥是利用了什么原理
鹤岗市人民医院 营养科
你好，瑜伽减肥是可以的，但是一定要能够长期坚持，想要减肥，除了在运动方面要加强，另外在饮食方面必须要注意清淡饮食，如果只是运动在饮食方面不控制的话，那么不管瑜伽练得多好，都是起不到太大的减肥作用的。建议一日三餐要清淡，并且不要吃得太饱，长期保持。
