晚饭喝小米粥吃榨菜能减肥吗
河南中医药大学第一附属医院 脾胃肝胆科
晚饭吃一些清淡的食物，能够在一定程度上缓解身体脂肪堆积的症状，因为小米粥和榨菜中含有的油脂和脂肪含量是相对较低的，所以如果晚餐选择这样清淡的食物，对于身体减肥是有一定好处的。特别需要注意一下减肥的人群，晚餐应该以清淡易消化为主，不要食用多余油腻的食物。
