想减肥腿和屁股是最苦恼的地方怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
建议你做个减肥计划，一日三餐都不能够吃的太饱，多选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，红萝卜，芹菜，豆芽，豆角，黄瓜，西红柿，韭菜，冬瓜，南瓜，苹果，香蕉，火龙果等等食物都可以，并且含糖量比较高的食物也是不建议吃的，在运动方面尽量将运动的强度给提高。
