怎么才能减肥变瘦点呢
鹤岗市人民医院 营养科
你好，要想减肥，平时在饮食方面一定要选择好，吃的少并不一定说你热量摄入的就少，如果肉类食物吃的比较多，或者零食以及甜性食物经常性的吃的话，肯定比较容易肥胖。建议选择一些新鲜的蔬菜和水果，平时在运动方面更需要多做运动，加大运动量才能够更好的消耗脂肪。
