春季健康减肥方法
鹤岗市人民医院 营养科
你好，首先减肥是不能够吃任何减肥药来减肥的，想要变得更瘦一些，在饮食方面就不要吃得太饱，任何零食都是不建议吃的，像一些高热量，高蛋白，油腻性比较大的食物，能不吃最好不吃，一日三餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果，如大白菜，小白菜，胡萝卜，芹菜，豆芽，黄瓜，西红柿，冬瓜，南瓜，苹果，火龙果，柠檬，香蕉等等食物都行。
