想减肥不过又怕运动怕饿怎么办
鹤岗市人民医院 营养科
你这种心理肯定是减肥不能成功的，建议你如果意志力不强，那么就不要去减肥。一个完美的身材不经过一番辛苦是得不来的，如在饮食方面一日三餐都不能吃的太饱，并且不能够吃零食，在运动方面进行体育锻炼，如果运动强度比较低肯定也是不行的，只有将运动强度提高了才能够消耗掉体内的脂肪。
