玉米吃多了会导致肥胖吗
鹤岗市人民医院 营养科
玉米的热量是比较低的，而且还是属于高纤维的食物，一般情况下是不会引起肥胖的。想要避免肥胖，首先要限制高热量，高脂肪食物的摄入，平时要少吃巧克力，蛋糕，肥肉等热量过高的食物。多吃富含膳食纤维及维生素的食物。还要适当的运动，可以很好的控制体重。
