肉比较结实怎样才能减肥
鹤岗市人民医院 营养科
这种情况首先要想办法将肌肉变成脂肪，然后才能够减掉。从现在开始就不要再继续健身了，可以多吃一些能够令肌肉迅速分解的食物。如果长时间的不健身，那么肌肉肯定会全部变成软塌塌的脂肪，这时候再进行减肥效果是比较好的。在停止健身的时间内，也不要吃太多油腻的食物。
