怎么减胳膊上的肉
鹤岗市人民医院 营养科
可以选择进行手臂训练或者是针对手臂进行负重的无氧运动，比如说使用哑铃或者是一些器械性的运动都是可以的。但是通常情况下不建议做局部的运动，应该做全身有氧或者是无氧的一个综合训练，这样整体的效果会更好一些，而且胳膊上的赘肉也会被充分的燃烧掉的。
