现在怎么减肥是安全的
鹤岗市人民医院 营养科
目前比较安全的减肥方式就是多运动，少吃一些热量比较高的食物，这样就可以减少体内脂肪的堆积了。其实在日常生活当中运动它不仅仅是用来减肥的，它也能增强个人的一个体质，再调理好自己身体的状态下，能够达到一定的减肥效果，再配合一些清淡的饮食，这样身体就会恢复到正常健康的状态了。
