体型偏胖有什么减肥的方法吗
鹤岗市人民医院 营养科
体型偏胖的人可以通过运动的方式来进行减肥。每天坚持进行半个小时以上的有氧运动，减肥效果会更加明显，不过在减肥的时候是需要管住自己的嘴，迈开自己的腿，这样才能够达到更好的瘦身效果。减肥是一个长期的过程，不要想着三天两天就能够瘦下来，一般需要坚持四个月。
