老人需要补充维生素吗
鹤岗市人民医院 营养科
老人由于身体机能变得越来越差，也是要适量的补充维生素的。缺乏维生素会导致老年人的身体变得更加的脆弱，例如会经常性的口腔溃疡，造成失眠，影响正常的生活。可以直接服用维生素片进行补充，也可以多吃新鲜的水果蔬菜进行补充，这类东西含有大量的维生素和矿物质，对身体补充非常有效。
