吸收能力弱的人应该怎样增肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，首先这种情况需要多喝鱼汤，另外也可以多选择蔬菜和水果，因为这些食物比较容易消化和吸收，并且热量也不是太高，肉类食物，油炸食物尽量不要吃，特别像鸡汤或者是炖猪蹄，这些食物过多的吃的话非常难以消化，不但对长胖没有太大好处，反而会加重胃肠道的负担。
