什么样的运动可以长高
鹤岗市人民医院 营养科
要生长发育更好一些，平时可以多做一些锻炼的项目，跑步，跳绳，乒乓球，羽毛球，篮球，足球，排球，仰卧起坐，俯卧撑，骑自行车，爬山等等运动都可以，另外在饮食方面也要多吃含钙量比较高的食物，芹菜，牛奶，紫菜，虾皮，芝麻，海带，豆制品，苹果，葡萄干，柠檬，瓜子，花生等等。
