维生素怎么补
鹤岗市人民医院 营养科
如果在饮食当中补充的效果不是特别理想的话，建议直接口服一些维生素的片剂来进行补充。比如身体各种维生素都出现缺乏的情况，那么建议口服一些复合维生素，这样的话里面包含的维生素种类都是比较多的，可以同时进行补充。但是维生素也不能补的太多，补多之后会导致身体出现中毒。
