太胖了怎么能继续减肥
鹤岗市人民医院 营养科
不建议采取节食的方法进行减肥，很容易导致患者出现营养不良的现象，我想要减肥的话应该适当的控制饮食的摄入特别是一些有蜂蜜以及含糖很多的食物，尽量要少吃，应该多选择膳食纤维丰富的蔬菜水果，然后再配合户外的运动锻炼身体，因为在锻炼的过程中，能够让身体里面的脂肪快速的干燥。
