腹部快速减肥该怎么做
鹤岗市人民医院 营养科
腹部的赘肉平时可以选择仰卧起坐来进行锻炼，这样可以快速达到一定的减肥效果，另外就是全身性的运动，也是可以对腹部进行减肥的，每个人的身体情况不一样，所以出现肥胖的部位也是有所不同的，尤其是一些中年女性或者是生产完的女性，腹部的赘肉是比较多的，要做一个定向的训练。
