春季怎样减肥
鹤岗市人民医院 营养科
你好，其实一年四季减肥的方法都是一样的，春季减肥当然也不例外，建议在饮食方面，一日三餐不要吃得太饱，并且三餐之外不要吃任何其他食物，尽量选择一些新鲜的蔬菜和水果，含糖量比较高的食物也是不能够吃的，在运动方面，早晨晚上都需要做一些力所能及的体育锻炼，不要懒惰。
