腿部肌肉减肥
鹤岗市人民医院 营养科
腿部肌肉减肥的方法还是比较多的，可以每天坚持腿部的运动，可以选择快走，或者是跳绳，也可以多抬水等运动，建议每天坚持一个小时左右的有氧运动锻炼身体，如果腿部的肌肉可以采取腿部吸脂的方法，吸脂术后能够起到长期保持的效果，但是在饮食方面也要注意，应该多吃香蕉，菠菜，紫菜等一些含钾的食物可以帮身体里面多余的水分排除在体外。
