吃完早餐运动还是运动完吃早餐减肥
山东大学齐鲁医院 关节外科及运动医学科
如果是想要减肥在早上的时候是可以运动完之后再吃早饭的，而且运动完了之后最好是休息10分钟到20分钟再吃饭，平常的时候是不能够空腹跑步的，跑步之前可以适当的喝一点水，这样能够更加有利于身体的健康，并且想要减肥，早餐和午餐一定要吃得有营养一点。
