减肥后暴饮暴食怎么办
淄博市妇幼保健院 心理咨询科
你好，如果在饮食方面控制不了，那么体重会迅速的反弹回来，并且前期所有的努力都将白费，想要有一个好的身体，在饮食方面必须要科学合理，一日三餐都不能够吃得太饱，并且不能够吃零食。含糖量比较高的食物也要禁止，在运动方面更需要长期保持运动才能够有效减肥。
