鸡蛋可以和牛奶一直吃吗
鹤岗市人民医院 营养科
鸡蛋和牛奶是可以每天食用的，因为鸡蛋和牛奶中都含有丰富的蛋白质和钙质，对于身体每日的营养供给是非常有好处的。而牛奶还能够在一定程度上提高身体的代谢水平，如果每天晚上睡前适当的饮用一杯温牛奶，也能够起到很好的帮助睡眠的功效，除此之外，还可以适当的多食用一些新鲜的蔬菜和水果。
