我身高170，57公斤感觉自已胖实际很胖
鹤岗市人民医院 营养科
这种情况有可能跟自身的心理问题有一定的关系，如果感觉看起来很胖的话，建议平时可以多做一些运动锻炼，也可以适当进行瑜伽这一类的运动能够起到身体塑形的作用，平时饮食方面建议可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，多吃绿色的食品，少吃肉类以及不易消化吸收的食物。
